Marcos d'Ajuda
01 julho 2017
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QUAL O SEGREDO?

…exatamente neste momento, ao estabelecer o amor próprio como companhia diária, deixando para trás tudo que maculava meu corpo, mente e espírito, iniciei uma fase de hábitos absolutamente…

Marcos d'Ajuda
30 junho 2017
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CONSEQUÊNCIAS PARA O CORPO

…ficaram relegadas a um quase que inatingível segundo plano. Alguns iniciantes na corrida de rua, com total desconhecimento do assunto, confiando no conhecimento dos “mestres”, são…

Marcos d'Ajuda
18 junho 2017
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UM BRINDE À VIDA

…sem me deixar influenciar pela ignorância alheia, sem me prender a estereótipos, ludicamente, percorro muitos quilômetros diariamente, sem pressa nenhuma para chegar a algum lugar…